[...] wybrzydzanie. W sumie co jest to się bierze. Ja jestem na takim etapie że chyba karma do mnie / nas wróciła. Aby lecieć na Bali na wakacje mnie nie stać nadal , heh , i domu własnego tez nie mam heh. Ale całą resztę juz tak. W sumie dla mnie ważniejszą. Spokój psychiczny. I jakbym miał od nowa zaczynać to ....... to mnie się po prostu nie [...]
W domu jem kurczaka smażonego na oliwie z oliwek z ryzem i burakami a wiec troche to ciezko bedzie wpakowac w pojemnik. Może ma ktoś jakieś sprawdzone posiłki do zapakowania w pojemnik? Znaczy cos co mozna wymieszac, podgrzac w pracy w mikrofali i zjesc prosto z pojemnika?
Do pracy bierz to co normalne jesz w domu. Co za różnica? Spakuj w pojemnik i tyle. Chyba, że ogólnie nie wiesz jak się odżywiać. To całkowicie zmieni postać rzeczy
Witam! Chce skonczyc z kupowaniem jedzenia na stołowce w pracy i zacząć robić je samemu w domu, ale nie mam na to za bardzo pomysłu. Jedyne co przychodzi mi do głowy to kurczak z ryzem i kupionym sosem. Myślę, że nie jest to zły posiłek w porównaniu z tymi fast foodami, które kupuje w pracy. Ale może ktoś z Was ma jakiś inny ciekawy patent na [...]
Witam! Chce skonczyc z kupowaniem żarcia na stołowce w pracy i zacząć robić je samemu w domu, ale nie mam na to za bardzo pomysłu. Jedyne co przychodzi mi do głowy to kurczak z ryzem i kupionym sosem. Myślę, że nie jest to zły posiłek w porównaniu z tymi fast foodami, które kupuje w pracy. Ale może ktoś z Was ma jakiś inny ciekawy patent na zdrowy [...]
[...] dzien wolny to nad morze,czy gdzies zjesc czy coś. Przyjemnie. A prócz rodziny od strony mojej panny, nie mamy nikogo , więc myśląc po ludzku, żeby ona mogla siedziec w domu i opiekować się dzieckiem ja musiałbym zarabiać bardzo dużo, ale na szczęście jest na tyle rozsądna że nie chce dzieci narazie, chce pożyć, poużywać i może kiedyś. [...]
[...] taki zestawik jak na zdjęciu to 200zł , nie wiem czy to jakaś lepsza cena niż normalnie czy zwyczajna ale ja jeszcze w tym mam pakiet opatrunkowy* i jego dojazd do mnie do domu gratis :-D odkąd stawiam pijawki to cena zawsze podobna, za pierwszym razem jak miałem na skręcony staw skokowy i wtedy zrobiła ta terapia na mnie mega wrażenie , cena [...]
jedna za ciemna ,druga prześwietlona :-D - wiem jak to wk***ia przy robieniu fot, ja u siebie w domu nie mam praktycznie żadnego miejsca gdzie mogę zrobić normalne zdjęcie czy to telefonem, czy nawet lustrzanką, dlatego rzadko kiedy robię Na siłowni to już w ogole porazka, u Ciebie widzę jest stała miejscówka i tam fotki wyglądają bardzo [...]
[...] przewidywałem, waga od wczoraj ponad 1kg w dół, także pomanipuluje węglami, jutro ładowanie . Dzisiaj dzień bez treningu ale w planach mam dlugi spacer , bo mi się nudzi w domu, nie mam co robić to pójdę pochodzic po sopocie 2 fotki z rana, rozmiar troszkę ucieka i płaszczyzna niezla, ale zaraz sniadanie wleci i bedzie lepiej :-P [...]
Bo Bziu tak naprawde siedziala ten caly czas w domu na kanapie (z racuchami i szarlotka) i wszystko zrobila w Photoshopie %-) A tak na serio - znalazlas jakies fajne miejsca z super jedzeniem w Zakopanem? Szukam rekomendacji na grudzien zeby nakarmic dobrze moich australijczykow :-) Bo jak na razie mialam tam troche ryzyk-fizyk z tymi [...]
[...] na siłowni miałem wielką dowolność w ciężarkach, wiadomo, wiadomo też, że dołożenie np 1,25 kg na stronę czasem robi wielka różnicę w tym ostatnim powtórzeniu :-) w domu nie mam takiej dowolności ciężarków, choć już dwa zestawy kupiłem, pewno jeszcze coś dokupię... Co do jedzenia, to z pewnością będe chciał znów wrócić do ważenia, teraz [...]
Mam podobną sytuację w pracy szczególnie w martwym sezonie zimowym .mniej zleceń i często siedzę w domu. Jeśli jeden dzień w tygodniu to nic nie zmieniam ale jeśli 2-3 i więcej dni w tygodniu to daje niższe wegle . Obcinam jakieś 300kcal średnio
W tym FBW trzeba robić Martwy ciąg i pompki na poręczach ja nawet pompki na kolanach ledwo robie i mam mocne zakwasy ;/ Ten FBW pomoże w spaleniu tłuszczu? Polecacie coś do domu dopóki na siłownie na pójdę? Zmieniony przez - Harertz w dniu 2017-06-27 21:17:09 Tzn do nikt Cię nie zmusi chociaż jest to dla mnie podstawowe ćwiczenie. Jak jest [...]
W tym FBW trzeba robić Martwy ciąg i pompki na poręczach ja nawet pompki na kolanach ledwo robie i mam mocne zakwasy ;/ Ten FBW pomoże w spaleniu tłuszczu? Polecacie coś do domu dopóki na siłownie na pójdę? Zmieniony przez - Harertz w dniu 2017-06-27 21:17:09 Tzn do nikt Cię nie zmusi chociaż jest to dla mnie podstawowe ćwiczenie. Jak jest [...]
[...] / 40x10 MC 20x10 / 30x10 / 40x10 / 40x10 Dzień dobry 0x10 / 0x10 10x10 / 10x10 / 10x10 unoszenie tułowia brak 3x10 Podsumowanie: miska odrobinę przesadzona ale z racji tego że sobota szykuje się pracująca, nie zjeżdzam w piatek do domu to jutro miska LC a trening przeniesiony na piątek Zmieniony przez - Rafl_1986 w dniu 2017-06-27 21:58:01
[...] zobacze się dopiero za 3 miesiące, ale cóż. Ale wszyscy trzymają kciuki za mnie więc super :-D Popozowałem potem 4 serie każdej pozy po kolei po 25 sek napinania. W domu nagrałem to się wkurzyłem bo lipa, a tu jednak nie lipa tylko gitara. Zostało do zwalenia z dwójek i dupy i odrobiny czwórek. Zostało 9 normalnych treningów, potem [...]
[...] pozwoli Ci w jakimś stopniu w Twoich problemach. Na mnie działa bardzo pozytywnie :-) W tym FBW trzeba robić Martwy ciąg i pompki na poręczach ja nawet pompki na kolanach ledwo robie i mam mocne zakwasy ;/ Ten FBW pomoże w spaleniu tłuszczu? Polecacie coś do domu dopóki na siłownie na pójdę? Zmieniony przez - Harertz w dniu 2017-06-27 21:17:09
Najśmieszniejsza reakcja na zwrócenie uwagii na temat techniki ćwiczeń była mojego byłego. Niby były "sportowiec", były biegacz, trenował taekwondo. Często dawał mi w domu rady co i jak robić, aż poszedł dwa razy ze mną na siłownię... od samego patrzenia na technikę wszystko mnie bolało, w domu zwróciłam mu uwagę, to co potrafiłam to wytłumaczyłam [...]
[...] banan, wpc 5. Kurczak, ziemniaki, oliwa, brokul i kalafior 6. Wafle ryzowe, szynka gotowana, twarog poltlusty, wpc i jogurt naturalny Sluzba skonczona o 9.00, wracam do domu i mnie druga polowka wita prawilnym kulturystycznym posilkiem czyli... kura, ryz i brokul %-). Gdyby nie to, ze jak zjem za duzo brokula to dupa peka to w sumie moglbym [...]
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]
